W pracy indywidualnej tworzę przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co dla Ciebie ważne — bez ocen, pośpiechu i presji.

Naszą współpracę budujemy w oparciu o zaufanie, otwartość, szacunek dla różnorodności i autentyczną komunikację.

Podczas spotkań skupiamy się na tym, co działa, oraz na poszukiwaniu rozwiązań, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.

Możesz liczyć na:

- pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i zasoby,

- odkrywanie Twoich mocnych stron i możliwości,

- komplementy i docenienie postępów,

- świętowanie nawet drobnych sukcesów,

- wspólne planowanie kolejnych kroków,

- uważne wsparcie w trudnych momentach.

Każdy proces terapeutyczny jest inny — tak jak osoba, która z niego korzysta. Dlatego tempo, cele i sposób pracy dostosowuję do Ciebie i Twojej sytuacji życiowej.

- Pomagam osobom dorosłym, które:

- doświadczają trudności emocjonalnych, lęku, napięcia lub obniżonego nastroju,

- mierzą się z kryzysem życiowym, utratą, zmianą,

- są w kryzysie suicydalnym

- zmagają się z zaburzeniami psychicznymi obejmującymi m.in. depresję, schizofrenię, zaburzenia lękowe i osobowości.

- chcą lepiej rozumieć siebie, swoje relacje i potrzeby,

- szukają równowagi między życiem osobistym a zawodowym,

- chcą wzmocnić poczucie własnej wartości i sprawczości.

Praca terapeutyczna to nie tylko rozmowa o problemach — to także odkrywanie zasobów, nadziei i możliwości, które mogą prowadzić do trwałej zmiany.

Wspieram młodzież w wieku 12+, która:

- przeżywa stres, napięcie lub trudności emocjonalne,

- ma trudności w relacjach rówieśniczych lub rodzinnych,

- zmaga się z poczuciem osamotnienia, brakiem motywacji lub kierunku,

- przeżywa  głęboki dyskomfort lub cierpienie wynikające z dysmorfii płciowej

- chce lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.

W pracy z młodzieżą stawiam na relację opartą na zaufaniu, akceptacji i autentyczności. Pomagam młodym osobom dostrzec ich potencjał i wzmocnić wiarę w siebie.